Exemples de séances d'entrainements

Sources: 

- Certaines séances ont été reproduites en partie d'après les livres de Patrice MARSEILLOU :

-www.ecoledefoot.fr

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EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 1; EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 2

83 exercices d'échauffement

EXERCICES D'ENDURANCE

26 exercices pour travailler l'endurance

EXERCICES DE VITESSE ET D'EXPLOSIVITE

49 exercices pour travailler la vitesse et l'explosivité

EXERCICES TECHNIQUES 1; EXERCICES TECHNIQUE 2; EXERCICES TECHNIQUE 3

124 exercices pour travailler la technique

EXERCICES TACTIQUES 1; EXERCICES TACTIQUES 2

51 exercices pour travailler la tactique

EXERCICES DE JEU 1; EXERCICES DE JEU 2

55 exercices de jeu

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JEUNES ET TRES JEUNES

FICHES D'ENTRAINEMENTS U13 - U15

 Séance 1

 Séance 2

 Séance 2 Bis

 Séance 3

 Séance 3 Bis

 Séance 4

 Séance 5

 Séance 6

 Séance 7

 Séance 8

 Séance 9

 Séance 9 Bis

 Séance 10

 Séance 11

 Séance 11 Bis

 Séance 12

 Séance 13

 Séance 13 Bis

 Séance 14

 Séance 14 Bis

 Séance 15

 Séance 16

 Séance 16 Bis

 Séance 17

 Séance 18

 Séance 18 Bis

 Séance 19

 Séance 20

 Séance 20 Bis

 Séance 21

 Séance 22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Gardien Séance 1

 Gardien Séance 2

 Gardien Séance 3

 Gardien Séance 4

 Gardien Séance 5

 Gardien Séance 6

 Gardien Séance 7

 Gardien Séance 8

 

 

FICHES D'ENTRAINEMENTS TYPES

4 Séances: "Conduite/Dribble" ; 2 Séances: "Contrôle/Passe" ; 4 Séances: "Tir"

JONGLES

Exercices sur l'apprentissage de la jonglerie

CONDUITE ET DRIBBLES

Exercices sur la familiarisation avec la conduite et le dribble

DECOUVERTE DU DRIBBLE

Maitrise du ballon 1 contre 1 puis 2 contre 1

DECOUVERTE DU PARTENAIRE

Jeu : "Les Balles Brulantes"

U7 Jeu d'éveil "Quilles"

U9 Jeu éveil coordination dribble

U11 Défi jonglerie

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 JEUNES ET SENIORS

FICHES D'ENTRAINEMENTS U19 - SENIORS (Sur une saison)

 Séance 1

 Séance 2

 Séance 3

 Séance 4

 Séance 5

 Séance 6

 Séance 7

 Séance 8

 Séance 9

 Séance 10

 Séance 11

 Séance 12

 Séance 13

 Séance 14

 Séance 15

 Séance 16

 Séance 17

 Séance 18

 Séance 19

 Séance 20

 Séance 21

 Séance 22

 Séance 23

 Séance 24

 Séance 25

 Séance 26

 Séance 27

 Séance 28

 Séance 29

 Séance 30

 Séance 31

 Séance 32

 Séance 33

 Séance 34

 Séance 35

 Séance 36

 Séance 37

 Séance 38

 Séance 39

 Séance 40

 Séance 41

 Séance 42

 Séance 43

 Séance 44

 Séance 45

 Séance 46

 Séance 47

 Séance 48

 Séance 49

 Séance 50

 Séance 51

 Séance 52

 Séance 53

 Séance 54

 Séance 55

 Séance 56

 Séance 57

 

 

 

PRINCIPES DE LA DEFENSE EN ZONE

Grandes lignes concernant la défense en zone ou à plat

TRAVAIL DE LA ZONE

Exercices d'application, défense en zone ou à plat

/!\ LICENCIÉS FCBSA 2016/2017 /!\

Nombre de licenciés au club (2016-2017) : 230

Mise à jour le 18 Janvier à 10h47

OÙ SONT NOS ARBITRES...

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Dimanche 21 Mai 2017

LECOMTE Eric est à : ST PIERRE MONTLIMART, Troisième Division, St Pierre Montrev As 3 - Champtoceaux Castelv 1.Voir ICI

MARIVINT Fabrice est à : LE LION D'ANGERS, Deuxième Division, Le Lion Angers Cs 1 - Angers Doutre Sc 1.Voir ICI

PERRIN Christophe est à : ANGERS, Première Division, Angers Lac De Maine 1 - La Possonniere Saven 1.Voir ICI

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 SEGRE ES 71 22 15 4 3 0 44 18 0 26
2 LOIREAUXENCE BCM 71 22 16 1 5 0 62 21 0 41
3 SUCE JGE 63 21 12 6 3 1 46 22 0 24
4 NTS ST.PIERRE 57 22 10 5 7 0 33 31 0 2
5 A.S. SEICHES S/LE LO 56 22 11 1 10 0 50 41 0 9
6 TEIL.MOUZ.LIG 52 22 8 6 8 0 28 30 0 -2
7 CHATEAUB VOLTIGEURS 49 22 8 4 10 0 32 43 0 -11
8 BECON ST AUGUSTIN FC 48 22 7 5 10 0 34 51 0 -17
9 ST MARS DU DESERT JA 44 22 6 4 12 0 26 39 0 -13
10 TRELAZE EGLANTINE 44 22 7 2 13 0 35 52 1 -17
11 LA MEIGNANNE SV 42 22 5 5 12 0 26 46 0 -20
12 NOZAY OS 36 22 4 2 16 0 15 38 0 -23